Trefferliste "Fitness Und Ernährung" - alle Bücher

Claudia Croos-Müller

Hand aufs Herz

Wohltuende Übungen für zwischendurchNach sieben sehr erfolgreichen >>kleinen Überlebensbüchern<< und dem Kartenset >>Ich schaf(f) das!<< ist nun endlich eine Auswahl der beliebtest…

Claus Derra

Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch

Entspannung im Doppelpack Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung? - Beides! Mit der Kombination der beiden bekanntesten Entspannungs-Methoden Autogenes Training und Progressive Muskelrelaxa…

Mathias Künlen, Christine Waldhauser-Künlen

Die Wurzeln deines Traumas

Warum passiert dir immer wieder das Gleiche - obwohl du es längst geändert haben wolltest? Warum reagiert dein Körper mit Beschwerden, für die es scheinbar keine Ursache gibt?Die Antwort liegt tiefer, als…

Mills (Woodward), Ella,

Deliciously Ella - QUICK WINS

Gesundes Essen bedeutet nicht, nach Perfektion zu streben; oft sind die einfachen Lösungen die besten. Die hier versammelten Gerichte verbinden Geschmack, Vielfalt und Nährwerte. 'Diese Rezepte gehören zu…

Matthias Riedl, Anne Fleck, Jörn Klasen

Die Ernährungs-Docs - Diabetes heilen

Bei 90 Prozent aller Diabetiker ist der Lebensstil die Ursache der Erkrankung. Die gute Nachricht: Die Kombination aus gesunder Ernährung und ausreichender Bewegung mit neuen Medikamenten, die nicht mehr …

Vinito

Latin Moods

Lieben Sie auch lockere Loungemusik mit traumhaft sonnigem Flair, die eine einmalige Urlaubsstimmung versprüht? VINITOs Musik filtert den lockeren Charme des Bossa Nova aus dem bunten Treiben am Fuße des …

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Schirmohammadi Abbas

Besser Sehen und Hören

Diese beiden Heilmeditationen wollen deine Sehkraft und deine Hörkraft unterstützen. Tauche ein in wundervolle Entspannungen und lasse dich in dynamische Traumwelten begleiten, in denen du deine Augen und…

Tania Ahsan

Täglich 5 Minuten der Ruhe - Mein Achtsamkeitstagebuch. Für mehr Ruhe und Gelassenheit -

Nur fünf Minuten am Tag für sich selbst zu nehmen - das kann ein wirkungsvoller Weg sein, Sorgen loszulassen und neue Energie im stressigen Alltag zu tanken. Dieses wunderschön gestaltete Tagebuch ermunte…

Hannah Alderson,

Alles, was du über Hormone wissen musst

Hormone in Balance Leicht verständlicher Ratgeber für Frauen jeden Alters Ganzheitlicher Ansatz für hormonelle Gesundheit - mit6-Säulen-Programm Fundiertes Wissen und zielgerichtete Lösungen für hormon…

Nuno Alves

Highway to Health

Wer möchte nicht ein gesundes langes Leben führen - doch was genau kann muss man dafür tun? Nuno Alves, Gesundheitsexperte und ausgebildeter Fitnesstrainer und Ernährungscoach, zeigt, warum Einheitslösung…

Stefanie Arend

Hormone in Balance mit Yin Yoga

Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringenViele Menschen sind dauerhaft gestresst. Das kann zu Hormon-Dysbalancen im Körper führen und Krankheiten verursachen. Wer Yin Yoga praktiziert, kann sein Nervens…

Stefanie Arend

Yin Yoga

Der perfekte Einstieg in die Welt des entspannenden Yin YogaIn einer Zeit, die geprägt ist von Stress, in der alle durch die Gegend hetzen, immer und überall erreichbar sind, kann Yin Yoga ein effektiver …

Peter Attia, Bill Gifford

Outlive

THE INSTANT SUNDAY TIMES AND NEW YORK TIMES BESTSELLER, OVER 2 MILLION COPIES SOLD GLOBALLY'One of the most important books you'll ever read' -Steven D. Levitt, bestselling author of Freakonomics'Jam pack…

Martin Auerswald, Martin Krowicki

Zell Reset

Ständige Erschöpfung muss kein Dauerzustand sein. Dieses Buch richtet den Blick auf die Mitochondrien - die Kraftwerke unserer Zellen - und zeigt, wie ihre Leistungsfähigkeit entscheidend für unseren Ener…

Séverine Augoyat,

So geht Pilates richtig - 40 Übungen und ihre typischen Haltungsfehler. Von Beginn an sicher trainieren

Pilates ist die perfekte Trainingsmethode, um Muskeln zu aktivieren und zu dehnen, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Doch gerade für Anfänger*innen kommt es darauf an, dass die Bewegungen…

Federica Avanzi, Simone Masserini

5 Minuten Achtsamkeit am Tag

5 Minuten Achtsamkeit am Tag ist ein 50-teiliges Kartenset, das als praktische und zugängliche Anleitung zur Achtsamkeit dient. In einer schnelllebigen und stressigen Welt genügen schon 5 Minuten, um Acht…

Michaela Axt-Gadermann

Schlank mit Darm Kochbuch - Aktualisierte Neuausgabe

Dauerhaft schlank mit 100 darmgesunden RezeptenDer menschliche Darm enthält mehr Bakterien als die Milchstraße Sterne hat. Ihre Zusammensetzung entscheidet darüber, ob wir mühelos schlank bleiben oder imm…

Zif B

Was essen wir heute?

Was essen wir heute?Diese Frage stellen sich Millionen Menschen jeden Tag.Du stellst die Frage. Zina hilft dir, die passende Antwort zu finden."Was essen wir heute?" - Airfryer Edition ist mehr …